失眠多夢抑郁經顱磁刺激儀來幫你
你睡覺的環境是否容易讓你醒來，對你的睡眠也有影響。極端的溫度可能會讓你在整晚都保持清醒，或是在一開始就妨礙你入睡。有些人認為房間要比較熱或比較冷才更好睡，然而，身體在整個晚上會經歷多次體溫調節的改變，如果房間太熱或太冷，都可能會使你醒過來。
因此，房間維持在舒適的溫度能幫你入睡，也使你不易清醒。造成你失眠的兇手，如：壓力、焦慮、煩惱。在床上的時間可能是你一整天中唯一能靜下來、心無旁騖思考的時間，因而不幸地也就成為你解決問題、列待辦事項清單與擬訂計劃的時段。這些事情更適合在白天進行，因為思考明天會發生什么事會令人焦慮。良好睡眠的最后一個秘訣就是：平靜的心和身體，以及舒適的睡眠環境。
上床前做運動失眠是很多人被困惱的問題，上面提到失眠原因也是多方面的，大多數的失眠是因為腦神經出現了問題。一般人失眠都會選擇吃安眠藥，但是安眠藥會帶來很大的副作用，而失眠會帶來焦慮、心情低落、食欲不振、精神萎靡的煩惱。女性長期失眠皮膚暗淡無光澤，內分泌紊亂，影響正常生活。男性失眠體力不支。長期失眠免疫力下降，進而帶來其他疾病。
睡眠太少就會造成“睡眠債務”，就跟在銀行里透支一樣，最終，你的身體將要求這個債務一定要償還，長期服用藥物，會造成神經元細胞的二次受損，導致記憶力下降，注意力不能集中，反應遲鈍等問題。西藥，主要是抑制神經中樞，強制入睡的，并不是自主入睡，說白了大腦也是得不到放松休息的，所以白天也是照樣沒有精神。
經顱磁治療儀是一種電磁感應電流刺激療法，儀器發射精準頻率的電磁波刺激顱內，通過低強度微量電流刺激大腦，作用于中樞神經系統(主要是大腦)，調節大腦的α節律，改善腦血管舒縮的失衡狀態，改變皮層神經經胞的膜電位，使之產生感應電流，刺激大腦組織的神經細胞活動，恢復受損神經細胞的節律活動，促使大腦分泌一系列與焦慮、抑郁、失眠等疾病存在密切聯系的神經遞質和激素，以達到對各類型精神疾病的治療目的。