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　　導(dǎo)致我們失眠的常見原因有哪些?現(xiàn)在越來越多的人有失眠的癥狀，引起失眠的因素有很多，我們要找到失眠的原因，才可以對癥治療。失眠常見病癥是入睡困難、睡眠質(zhì)量下降和睡眠時間減少，記憶力、注意力下降等。正常的睡眠一般應(yīng)為7~8小時，生活中，很多人雖然睡得少，醒后卻精神百倍;有的人睡足了8小時，起床后還是昏昏欲睡。其實，這與睡眠質(zhì)量有很大的關(guān)系。哪么導(dǎo)致我們失眠的常見原因有哪些?

　　導(dǎo)致我們失眠的常見原因有哪些?

　　1、心理社會因素

　　應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都有是暫時性失眠的常見原因。

　　2、環(huán)境因素

　　噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

　　3、生理因素

　　高速跨幾個時區(qū)的旅行(時差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，因此也出現(xiàn)失眠。

　　4、食源性因素

　　最常引起失眠的物質(zhì)有咖啡因、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

　　5、軀體疾病

　　各種疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進、帕金森病等常常引起失眠。

　　6、精神疾病

　　抑郁癥、精神分裂癥、老年癡呆、焦慮癥、強迫癥、邊緣性人格障礙等常伴有失眠癥狀。

　　經(jīng)顱磁刺激儀是怎么治療失眠的?

　　經(jīng)顱磁刺激儀已經(jīng)被廣泛投入使用了，經(jīng)顱磁刺激儀攻克了傳統(tǒng)物理治療因子難以穿透顱骨屏障的難關(guān)，是腦部物理治療的一次大的突破。但在醫(yī)治是也有要注意的事項。每天醫(yī)治的時刻應(yīng)該在20~30分鐘左右，這一時刻的長短與每串影響頻率和脈沖數(shù)有關(guān)。疾病急性期可以每天1~2次，10次為一階段。連續(xù)3~5個階段后會看到較好的作用，后期加以穩(wěn)固醫(yī)治康復(fù)的可能性會更大。

　　經(jīng)顱磁刺激儀醫(yī)治是歸于無痛無創(chuàng)安全的醫(yī)治，醫(yī)治進程舒適，大腦也是保持清醒的，而非藥物醫(yī)治特點，防止藥物給身體帶來的副作用。而現(xiàn)在不斷推出的家用型經(jīng)顱磁刺激儀，比較醫(yī)用的大設(shè)備，其體積更細巧方便使用，可享受隨時醫(yī)治，不受環(huán)境、時刻的約束。

　　擇思達斯溫馨提示：導(dǎo)致我們失眠的常見原因有哪些?失眠的影響因素很多，當(dāng)我們失眠的時候，找到這些因素，并解決它，能夠使我們快速的入睡，睡覺需要一個很好的環(huán)境，好的環(huán)境能夠幫助你很快的入睡，當(dāng)晚上失眠的時候我們可以在睡前喝一些牛奶，有助于睡眠。您對失眠還有什么不了解的地方可以添加我們的經(jīng)顱磁刺激儀微信號：zsds508，電話咨詢：13813910937，了解更多關(guān)于失眠的問題。祝您健康快樂每一天!