如何治療失眠，失眠的人可以看一下
很多人都面臨失眠問題，一般引起失眠的原因有兩種，一種是原發性失眠，這種失眠一般是因為心理性失眠，主觀性失眠和特發性失眠。另一種導致失眠的原因是段發行時間，這種失眠大多是濫用藥物，精神障礙，軀體疾病引起的失眠。
失眠的人一般表現為：(1)睡眠過程的障礙，睡覺的時候入睡很困難，經常睡一會就會醒導致睡眠質量下降;(2)日間認知功能下降，注意力不集中，記性變得很差，經常是這邊剛說過，然后一轉頭就忘了;晚上睡不著，白天特別容易犯困，然后導致工作學習能力下降;(3)情緒不好控制，容易發脾氣，還會伴隨著一些身體上的疾病發生，比如緊張，頭暈等癥狀。
專家們根據一些情況制定了一些治療方案，
第一，采用干預的方式，這種干預措施主要分為兩種，一種是藥物治療，另一種是非藥物治療，對于那些患有急性失眠的人應該盡早的進行藥物治療，對于那些慢性失眠的人，再給他們進行藥物治療的時候也應該輔以心理治療，在現在具有催眠的藥物有很多種類，但是用來治療失眠的藥物卻很少，現在的很多藥物我們在使用使用時都會產生依賴性，所以，一般不主張患者長期服用。
第二，對于老年人，最好是用非藥物的治療手段，如果真的需要進行藥物治療，一定要從最小劑量開始使用，而且在使用過程中，一定要注意，以免發生不良反應。
第三，采用物理治療的方式，就是重復經顱磁刺激，這是一種最新型的治療失眠的非藥物方案，這種方案很適合在哺乳期失眠的婦女治療失眠，尤其是因為產后抑郁引起的失眠。
第四，心理治療，放松身心，減輕心理壓力。
第四，睡眠限制療法。
第五，失眠的綜合干預。