是什么原因導致失眠的?床頭千萬別放這幾樣東西 大家對失眠應該是比較熟悉的，因為在人的一生之中，總是會經歷幾個失眠的夜晚的，如果偶爾出現失眠的情況，并不會給我們的身體健康造成太大的影響。睡覺本來是最好的放松和休整方式，也是一件再簡單不過的事情，可對于失眠的人來說，卻很痛苦，怎么睡都睡不著!哪么是什么原因導致失眠的?床頭千萬別放這幾樣東西
失眠 ( 別名：維持睡眠障礙 英文：sleeplessness) 即睡眠失常，是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作。主要表現為入睡困難，睡眠時間縮短，睡眠淺表，容易過早地醒來，醒后不能再繼續睡，以及不能消除疲勞、恢復體力與精力等。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的，是誘發某種潛在疾病的可能，可根據不同原因采取相應的措施。
那么，是什么原因導致失眠的?床頭千萬別放這幾樣東西
答案也許就在你的床頭。為了保證你的睡眠質量，這幾樣東西，最好不要放在床頭。
這些東西不適合放在床頭
1、手機
現在的人手機不離手，很多人睡前都習慣玩手機。但正是因為這個習慣，才會讓我們晚上睡不著、白天醒不了，精神越來越差、身體頻繁發出警報!
精神科專家建議：想要提高睡眠質量，一定要將帶屏幕的電子設備，如手機、平板電腦、電視等物品帶出臥室、遠離床頭。
因為這些物品會不斷刺激大腦，讓你精神處于興奮狀態，因而導致入睡困難、心緒不寧。此外，睡前最好少玩手機。
2、抱枕
很多人喜歡在床上放上抱枕，睡前習慣靠著枕頭看書休息。其實靠枕是我們脊椎、腰椎的隱形殺手。
柔軟的靠枕讓我們的腰部和肩部得不到有力支撐，長期處于彎曲狀態，特別容易導致頸椎病、腰椎間盤突出。而以半躺的姿勢久坐后，會加重身體的疲勞，睡覺時覺得肩頸難受，大大影響睡眠質量。
除此之外，抱枕、毛絨玩具等針織物，特別容易滋生螨蟲細菌，極易導致過敏性皮膚病和呼吸道疾病，產生打鼾、鼻塞等問題，更是讓我們徹夜難眠。什么原因導致失眠的?床頭千萬別放這幾樣東西
3、衣物
如果你是一個不愛整潔的人，經常隨手將脫下的外套衣物胡亂堆在床頭，臥室里雜亂無章，長此以往，你就會陷入反復失眠、夜醒的惡性循環中。
不少有睡眠障礙的人，都是因為缺乏一個讓人心靈放松、舒適的睡眠環境。臥室越整潔，越容易讓人安心入睡。
不如試試把衣服清理干凈，將臥室物品擺放整齊，再躺在床上，心靈清靜平和，相信你會很快入睡!
是什么原因導致失眠的?床頭千萬別放這幾樣東西 如今，失、經顱磁治療儀眠已經成為困擾人們生活的一大問題。看似事小，對人的傷害卻很大，既傷身、又傷神。失眠的傷害，你一定要知道。您對失眠有不清楚的地方可以添加我們的經顱磁治療儀微信號：zsds508，電話咨詢：13813910937，了解更多關于失眠、經顱磁治療儀的問題。希望您健康快樂每一天!