經顱磁刺激儀治療失眠怎樣 經過了一整天的工作和學習，身心俱疲，回到家躺在床上，卻怎么也睡不著。這是很多人的困擾。隨著生活節奏的加快和壓力的增大，失眠人數也在不斷激增。失眠治療需及時，那么，經顱磁刺激儀治療失眠怎樣?
近年來，經顱磁刺激物理治療失眠的效果顯著,也被廣大患者接受。這項技術問世已有30多年的歷史，它既可用于診斷，也可用于治療，為一種新的神經調制技術，目前已被廣泛應用在神經、精神、心理等各個領域。
它是一種無痛、無創傷的綠色健康治療方法，是基于電磁感應與電磁轉換的原理，用刺激線圈中強大瞬變的電流產生的磁場穿透顱骨，動態的磁場在顱內導體中轉換為與刺激線圈電流方向相反的感應電流，影響腦內代謝和神經電活動，從而引起一系列生理生化反應的神經刺激技術。安全無創，治療方便。
怎么能改善失眠的情況?在選擇經顱磁治療外，建議大家：
1、睡前勿猛吃猛喝。在睡覺前大約兩個小時吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因為晚上不斷上廁所會影響睡眠質量。晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因為這些食物也會影響睡眠。
2、堅持有規律的作息時間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會失眠。
3、保持室溫稍涼。臥室溫度稍低有助于睡眠。
4、保持安靜。關掉電視和收音機，因為安靜對提高睡眠質量是非常有益的。
5、大睡要放在晚間。白天打盹可能會導致夜晚睡眠時間被“剝奪”。白天的睡眠時間嚴格控制在1個小時以內，且不能在下午三點后還睡覺。